aBLbook.com - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта
aBLbook.com
Скрыть рекламный блок

Разделы


Разместить свой сервер

Реклама

WebEffector
автоматическая раскрутка сайта
aBhackPsw WMRok - ваш заработок в интернете и недорогая реклама сайтов!

Файлообменники










Авторизация

Кто на сайте

Всего на сайте: 12

Пользователей: 0

Роботов: 2

,

Гостей: 10

Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость

Подписка на новости

Enter your email address:

Реклама


Как заработать на Форекс

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики



Яндекс.Метрика nemokamas lankomumo skaitliukas

Счетчики

Новости "Яндекс"

Samsung Galaxy S9 и S9+ полностью рассекречены за неделю до анонса
Роланд Квандт (Roland Quandt), редактор известного регулярными утечками немецкого ресурса WinFuture, поделился свежими пресс-рендерами и подробностями о готовящихся к выпуску флагманских смартфонах ...
Samsung готовится выпустить самый мощный планшет Galaxy Tab S4
Источники в Сети сообщили, что южнокорейская корпорация Samsung собирается выпустить самый мощный планшет Galaxy Tab S4 с чипом Snapdragon 835.
Новая Windows 10 ARM оказалась отвратительной
Новая Windows 10 ARM оказалась отвратительной из-за значительного усечения возможностей.

"Lietuvos Rytas"

Po skaudžios netekties kūdikio susilaukusiai šeimai – dar vienas šokas
Reta akių liga sergančiam 9 mėnesių mažyliui – biurokratų barjerai. Graudžiai juokaujama, kad belaukdamas eilėje prie gydytojo kabineto, pacientas gali ir numirti. Mano pašnekovės ...
Lyg kine: legendiniai „Kraftwerk“ „Žalgirio“ arenoje surengė muzikos ir trimačio vaizdo šou
Jei populiariosios muzikos pasaulyje leistina kurį nors atlikėją vadinti „ikona“, tai pirmadienį pirmą sykį Lietuvoje koncertavę vokiečiai „Kraftwerk“ yra būtent tokie.
Garsus aktorius režisuoja teatre vyrišką melodramą, kuria kvies pamilti gyvenimą
Nacionalinio dramos teatro aktorius, dramaturgas, visuomenės veikėjas Šarūnas Puidokas vasario 22  ir 23 dienomis Vilniaus kameriniame teatre debiutuos kaip režisierius spektakliu ...
Profesionalių kovotojų pora tarpusavyje veliasi tik į žodžių mūšius

Nuo spindinčios prabangos iki bėgimo iš šalies: „Vkontakte“ įkūrėjo istorija

"Verslo Žinios"

Nauja britų partija pradeda pasipriešinimo „Brexitui“ kampaniją
Pernai įkurta nauja Didžiosios Britanijos politinė jėga – „Renew“ (Atsinaujinimo) partija pirmadienį pradėjo kampaniją, kuria siekiama užkirsti kelią „Brexitui“.
Laiminčios pardavimo komandos DNR: nuo ko priklauso sėkmė
Kad pardavimo komanda dirbtų puikiai, pirmiausia į save turi atsigręžti jos vadovas. Nes visos komandos sėkmė priklauso nuo to, kiek jos vadovas sugeba kurti atvirumo atmosferą bei ugdyti jos narius, ...
Latvijos finansų sektoriaus reputacijai suduotas skaudus smūgis
Daugelį metų garsėjusi kaip nešvarių pinigų iš posovietinių respublikų traukos vieta, Latvija pastaraisiais metais ne kartą mėgino gerinti savo bankinės sistemos įvaizdį. Vis dėlto pastarosiomis ...
ABLV problemos biržoje kotiruojamų bankų nepalietė
Baltijos akcijų biržose latvių banko ABLV problemos didesnio atgarsio nesulaukė – biržose kotiruojamų bankų akcijos neatpigo. Visgi investuotojai buvo atsargesni nei Europoje.
Merkel pristatė „mažąją Merkel“
Vokietijos kanclerė Angela Merkel artimą bendražygę Annegret Kramp-Karrenbauer paskyrė savo Krikščionių demokratų sąjungos generaline sekretore. Šis žingsnis įvertintas kaip kelio tiesimas įpėdinei.

"Настоящее Время"

Итоги дня: нападение на Дагестан и необъяснимый допинг
Пятеро погибших, четверо раненых – кто расстрелял прихожан православного храма в Дагестане; в Сеуле вскрыли допинг-пробу спортсмена Александра Крушельницкого и нашли следы мельдония; президента ЦБ ...
Азия: дело о контрабанде и грамотность по Википедии
29 участников преступной схемы задержаны в Казахстане по подозрению в контрабанде и коррупции. Среди них - депутат парламента Кыргызстана; большинство статей в таджикской Википедии написаны с ...
Неделя: Невоенные военные
Москва утверждает, что погибшие в Сирии россияне – гражданские. Катастрофа как повод: владельца авиакомпании разбившегося под Москвой самолета могут преследовать по политическим мотивам. Украинская ...
Балтия: Литве 100 лет
Литва отмечает 100-летие независимости. В Вильнюсе массовые гуляния и концерты на площадях. История Литвы в картинках. От Великого княжества Литовского до Литовской республики. Литва – феномен ...
Итоги: война, которой нет
В Кремле и Пентагоне разбираются в том, как российские граждане оказались на линии огня в Сирии. Российское вмешательство в американские выборы – прошедшие и грядущие. 13 россиянам в США предъявлены ...

"Delfi"

Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Pjūvis
Lietuvos pjūvis
Politiko akimis
Politiko akimis

"15 minučių"

Vilniuje diskutuojama dėl galimybės kurti ES kibernetines pajėgas
Dešimties Europos Sąjungos (ES) šalių narių atstovai pirmadienį Vilniuje pradėjo diskusijas dėl galimybės įkurti Bendrijos kibernetines pajėgas. Tai yra vienas iš 17-os Europos Sąjungos (ES) pernai ...
Paulius Insoda: dėl ateinančių Lietuvos 100 metų galime būti ramūs
Dėl tolesnių mūsų šalies 100 metų tikrai galime būti ramūs. Šiuo metu mokyklose auga žingeidi karta – tarp jų tikrai ateityje rasime tokių, kurie skraidins į Marsą jau žmones, o ne automobilius, ar ...
„Google“ ir vėl pakišo kiaulę „Microsoft“
Tarp „Microsoft“ ir „Google“ tvyranti konkurencinė įtampa pastarąjį dešimtmetį yra labai aiškiai juntama. Bet pastaruoju metu šių gigantų kovos purslai tykšta ir ant paprastų vartotojų. Štai „Google“ ...
Jau šią savaitę atsikvėpsime ramiau: „Chrome“ blokuos bjauriausias reklamas
Šią savaitę populiariausioje pasaulio naršyklėje „Chrome“ debiutuoja nauja ir ilgai laukta funkcija: „Google“ kuriama naršyklė pati blokuos pačias įkyriausias ir naršymo patirtį labiausiai ...
Kibernetinis saugumas: siūlo kreiptis patarimo į karštąsias linijas
Kibernetinių incidentų mastas jau dabar didžiulis. Greitai tai bus sunku aprėpti ir saugumui internete teks skirti neproporcingai dideles pajėgas, LRT RADIJUI sako kompiuterinių technologijų ...

"Радио Свобода"

В Ираке джихадисты напали на отряд шиитской милиции – десятки убитых
Иракские власти в декабре 2017 года заявили о полной победе над "Исламским государством" на всей территории Ирака
Виктор Пашин оштрафован за перфоманс "Надувательство" на Лубянке
Акциониста оштрафовали за нарушение правил проведения публичного мероприятия
Украина обратилась в Гаагу в связи с нарушением Россией Конвенции ООН
В меморандуме Киева приводятся доказательства неправовых действий России в Черном и Азовском морях и в Керченском проливе
Следствие: одна из версий нападения в Кизляре – теракт
РПЦ и Муфтият Дагестана осудили нападение
Власти Испании просят пять лет тюрьмы для депутата Госдумы
Владислава Резника подозревают в отмывании денег в Испании. Депутат явился на заседание суда
aBLhackPsw aBLbook.com aBLbook.com
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-12, 10:01
Шлифовка проблемных зон. Поясница, ягодицы и бицепс бедра (2017)

Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-12, 09:48
Тонкая талия и плоский живот (2017)

Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая, как у осы.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-10, 14:27
Пилатес для начинающих (2017)

Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие плоды. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть свежо и привлекательно, быть здоровым, стройным и полным сил, вам обязательно нужно заботиться о своем организме, давая ему соответствующие физические нагрузки.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-10, 13:59
Как накачать ягодицы в домашних условиях (2017)

Каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть привлекательно. А для того чтобы достичь этой цели, необходимо приложить немало усилий и стараний. Каждая девушка должна понимать, что нужно следить за своим внешним видом.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-06, 12:05
Как накачать пресс за месяц (2017)

Почему-то бытует мнение, что мужская красота, гармоничное телосложение и здоровье заключается в накачанной мускулатуре его живота. И это действительно так. Имея слабую поперечную брюшную мышцу, может часто болеть спина, намного чаще случаются травмы позвоночника.
АвторАвтор: ulltrass | ДатаДата: 2017-04-09, 11:21
Как боксировать за 10 дней

Этот ускоренный боксерский курс научит тебя всем правильным основам бокса, где ты пройдешь от первого дня до спарринга за 10 дней. Ты научишься всем правильным боксерским техникам, таким как нанесение ударов, защита, нанесение контр-ударов и передвижение по рингу.
АвторАвтор: jvc63art | ДатаДата: 2017-02-02, 06:10
Lietuvos krepšinio istorija / История Литовского баскетбола / The history of Lithuanian basketball (1920-2004)(video)

Lietuvos krepšinio istorija / История Литовского баскетбола / The history of Lithuanian basketball (1920-2004)
АвторАвтор: ulltrass | ДатаДата: 2016-12-04, 13:23
Фитнес курсы и комплексы упражнений

Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2015-07-20, 19:29
Спортивное питание. Секреты выбора и приема от Василия Ульянова

Если вы хотя бы раз сталкивались с темой спортивного питания, то наверняка замечали, что в магазинах спортивных добавок существует огромное количество различных баночек с различными протеинами, витаминами, креатином, л-карнитином и еще множеством других супер препаратов.
АвторАвтор: KeeperLink | ДатаДата: 2014-06-02, 14:49
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.
АвторАвтор: newBABYman | ДатаДата: 2014-05-29, 12:08
Как быстро накачать пресс (2014) mpg

Каждому человеку под силу «слепить» собственное тело. Только от нас зависит, какой будет наша фигура. Есть мнение, что пресс накачать сложнее всего. А что думаете вы?
АвторАвтор: newBABYman | ДатаДата: 2014-04-30, 14:51
Видеокурсы тренировок для мужчин, женщин (2013)

Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве.
АвторАвтор: newBABYman | ДатаДата: 2014-04-16, 17:58
10 способов увеличить тестостерон (2014) MPG

Тестостерон является мужским гормоном, влияющим на рост мышечной массы и не только. При нормальном уровне тестостерона человек чувствует себя энергичным и полным сил, у него повышено либидо и отличные спортивные результаты на тренировках. Поэтому каждому парню необходимо поддерживать свой уровень тестостерона, даже если наращивание мышечной массы не является его основной задачей. Ну а в случае, если главная цель ваших занятий спортом заключается как раз в росте мышечной массы, то для достижения ожидаемого результата тестостерон в вашем организме должен быть на максимальном уровне.
АвторАвтор: deyak | ДатаДата: 2013-11-05, 11:23
Гончаров А. - Сборник приёмов Самбо (2013) DVDRip

Представляем Вашему вниманию сборник ( около ста приёмов )приёмов Самбо, состоящий из нескольких частей, в который вошли такие приёмы, как: подсечка передняя с падением, боковой переворот с обшагиванием, бросок через бедро наступая, бросок через голову с захватом руки на плечо, зацеп голенью снаружи, подсад бедром с захватом руки на плечо, мельница из стойки, ножницы, зацеп голенью с заведением, передний переворот и т. д.
АвторАвтор: deyak | ДатаДата: 2013-11-03, 14:28
Стиль китайского Ушу-Вин Чун. Формы 1-3 (2013) DVDRip

Представляем Вашему вниманию один из самых популярных стилей китайского Ушу - Вин Чун, который является самым эффективным стилем боя без оружия; развивает пластику и координацию движений и умение контролировать любую ситуацию. Наше учебное видео содержит три формы: первая форма - Начальная идея, вторая форма - бьющие пальцы, третья форма - поиск рук.

Приветствую всех пользователей и Добро Пожаловать на сайт aBLbook.com !!!