aBLbook.com - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта
aBLbook.com
Скрыть рекламный блок

Разделы


Разместить свой сервер

Реклама

Файлообменники

Авторизация

Кто на сайте

Всего на сайте: 8

Пользователей: 0

Роботов: 1

Гостей: 7

Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость

Подписка на новости

Enter your email address:

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики



Яндекс.Метрика nemokamas lankomumo skaitliukas

Новости "Яндекс"

Sony представила компактный смартфон Xperia 5 II
Компания Sony официально представила новый компактный смартфон Sony Xperia 5 II. Модель оснастили 6,1-дюймовым OLED-экраном с поддержкой HDR и частотой обновления изображения 120 Гц. XPeria 5 II ...
Геймерский ASUS ROG Phone 3 выходит в России
Компания ASUS открыла предзаказы на игровой смартфон ROG Phone 3, которые был представлен еще в июле. Новинка доступна в двух версиях с 16 ГБ оперативной и 512 ГБ флэш-памяти за 89 990 рублей, а ...
Apple презентовала новое обновление iOS 14 GM и iPadOS 14 GM
Американская компания Apple сообщила о том, что подготовило сразу несколько обновлений ля своих операционных систем, сообщает сайт «tdnu.ru».

"Lietuvos Rytas"

Gelbėtojai skubėjo į pagalbą moteriai Vilniuje, ant kurios nukrito namų lubos
Vilniuje gelbėtojų tarnybos šeštadienio naktį skubėjo į moters namus sostinės senamiestyje, po pranešimo, kad ant jos nukrito lubos.
Jaunas vairuotojas su BMW užlėkė ant šaligatvio Klaipėdoje ir partrenkė moterį su vaikais
Šeštadienio vakarą pranešta apie nelaimę Klaipėdoje, per kurią nukentėjo mažiausiai trys žmonės. 
Marijampolės savivaldybė pakeitė ligoninės direktorės atleidimo pagrindą ir duos išmoką
Marijampolės savivaldybė sutiko pakeisti ligoninės direktorės Audronės Kuodienės atleidimo iš pareigų pagrindą ir išmokėti išeitinę kompensaciją. Apie tokią sudarytą taikos ...
Pažeminimas „Manchester United“ ekipai – čempionate startavo tragiška nesėkme
Šeštadienį Anglijos „Premier“ lygos sezoną pradėjęs „Manchester United“ patyrė pažeminimą. Mančesterio ekipa praleido pirmąjį turą ir antrame gavo siaubingą ...
Neurologai atskleidė, ką kiekvienas privalo žinoti apie miegą: padės ir išvengti nutukimo
Miegas – organizmo būsena, lydinti mus kiekvieną dieną. Dažnai galvojame, kad miegas toks įprastas, kad net nesusimąstome, kam jis reikalingas ir kokią įtaką jis turi mūsų sveikatai.

"Verslo Žinios"

Minske sulaikyta per 300 žmonių, „Nexta“ paskelbė VRM darbuotojų duomenis
Teisėsaugos pareigūnai šeštadienį Minske sulaikė per 300 moterų maršo dalyvių, praneša „meduza.io“, remdamasis žmogaus teisių centru „Vesna“.
Rumunijoje atrastos 2017-aisias Londone pagrobtos itin vertingos knygos
Rumunijoje policija atrado apie 200 retų ir vertingų knygų, pavogtų per sudėtingą sandėlio apiplėšimą Londone 2017-aisias, pranešė Europos teisinio bendradarbiavimo institucija „Eurojust“.
Turto bankas aukcione pardavinės Belmonto žirgyną sostinėje
Valstybės valdomas Turto bankas spalį aukcione už 1,97 mln. Eur pradinę kainą aukcione pardavinės Belmonto žirgyną sostinėje.
Investuodami į vis naujus socialinius tinklus, nepamirškite ir seno gero el. pašto
Socialiniai tinklai išlieka vienu patraukliausių pardavimų kanalų prekės ženklams, kurie ateina paskui augančią jų vartotojų auditoriją. Rinkos tyrimų bendrovė statista.com paskaičiavo, kad 2020 m. ...
„Financial Times“ metų verslo knygos rinkimai: ilgasis sąrašas
„Financial Times“ (FT) ir kompanija „McKinsey“ metų verslo knygą renka kasmet nuo 2005-ųjų. Šių metų geriausia knyga bus paskelbta gruodį, o dabar rinkimų organizatoriai pristato tradicinį ilgąjį ...

"Настоящее Время"

Ждем в гости: Поти – город, где дороги ведут к храму
Рассказываем о морских воротах Грузии – портовом городе Поти. Не оставит равнодушными любителей истории Потийский кафедральный собор – точная копия знаменитого храма Айя-София в Стамбуле. Увидим ...
Итоги: кредит доверия
Во что Россия инвестирует полтора миллиарда, обещанные Лукашенко? "Славянское братство": может ли Москва отправить в Беларусь военные подразделения? Сила Сибири: как Томск и Новосибирск вышли из ...
Голодовка адвоката и аресты в Беларуси. Вечер с Ириной Ромалийской
Член президиума Координационного совета адвокат Максим Знак объявил голодовку в СИЗО. Представители Беларуси, РФ, Китая и Венесуэлы пытались прервать выступление Тихановской в Совете ООН. Бывший ...
Америка: спецдебаты по Беларуси в ООН и блокировка TikTok в США
Совет ООН по правам человека в Женеве провел экстренное заседание по Беларуси. С 20 сентября в США начнут блокировать китайские мобильные приложения TikTok и WeChat. В воскресенье в Лос-Анджелесе ...
Главное: Тихановская просит ООН вмешаться в ситуацию в Беларуси
Светлана Тихановская призвала ООН вмешаться в ситуацию в ее родной стране. В Украине завели дело о разглашении гостайны после сообщений о "предательстве" операции по задержанию российских наемников в ...

"Delfi"

Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis

"Радио Свобода"

Путин и Трамп похвастались своим самым мощным оружием
Президент России сравнил значение новых ракет с достижениями Курчатова и Королёва
Умер Ли Керслейк, барабанщик Оззи Осборна и Uriah Heep
Бывший барабанщик группы Uriah Heep Ли Керслейк умер 19 сентября в Лондоне в возрасте 73 лет. Он долгое время болел раком. Новость о смерти музыканта первым опубликовал в субботу британский ...
Журналистка уехала из Дагестана из-за угроз убийством
Светлане Анохиной позвонил неизвестный и заявил, что у него есть "указание разобраться со всеми феминистками"
После задержаний в Минске опубликованы имена сотрудников МВД
Задержано несколько сотен человек
В России максимальный за два месяца рост больных коронавирусом
Число заболевших COVID-19 в России за день превысило шесть тысяч человек
aBLhackPsw aBLbook.com
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-06-26, 20:12
Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-05-24, 12:38
Маркин А.В. - Основы тактической подготовки современного солдата

Эта книга излагает основы солдатского ремесла: объясняет как надо вести бой в наступлении и обороне, как правильно маскироваться и устраивать засады, преодолевать минные заграждения, уничтожать огневые точки противника и т. д. Она не заменяет уставы и наставления, но является своего рода вводным курсом для лучшего их понимания.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 17:22
Дитмар Поль, Джим Вагнер  - Ножи для самообороны

Известный эксперт в области холодного оружия Дитмар Поль и многоопытный инструктор по рукопашному бою из США Джим Вагнер дают широкий обзор по теме: нож при самообороне. История и развитие, технология и материалы, использование и уход, тренировка и приемы борьбы, отражение нападения и способы защиты.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 14:25
Поповский Андрей - Ножевой бой

Ножевой бой долгое время незаслуженно считался занятием либо для уличных хулиганов, либо для бойцов спецподразделений. В этой книге автор дает представление о ножевом бое как об интересной спортивно-боевой системе, в настоящее время бурно развивающейся, которой занимаются вполне адекватные и законопослушные люди, в обычной жизни являющиеся менеджерами, студентами или бизнесменами.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 14:12
Конвишер И.Б. - Тайский бокс. Техника, тактика и современные методы тренировок

В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 08:52
Ковтик А.Н. - Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве.
Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-06, 11:40
Шулика Ю. - Боевое самбо и прикладные единоборства

Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-04, 10:05
Спайрс Стив - 100 отжиманий через 7 недель

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-03, 20:13
Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель

Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-01, 17:27
Метцлер П. - Теннис. Секреты мастеров

В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям.
В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-28, 13:29
Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-27, 15:48
Момот В.В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах

Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-24, 07:01
Степанов Т.И., Флеровский Е.А.  - Ты можешь стать сильным

Рекомендую эту книгу всем, кто хочет сохранить в своём теле гармонию красоты и силы, быть всегда в тонусе не взирая на возраст. Занимаюсь по этим комплексам долгие годы, и в свои 50 лет чувствую себя также, как и в 30. Сделал электронную копию книги в связи с тем, что так и не нашёл её в интернете и в знак благодарности за труд тем, кто оцифровывал для общей пользы книги Бориса Пустовойта и др.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-23, 09:32
Мороз Р.П. - Стань сильным

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-22, 21:10
Семенов Ю.А. - Навык плавания — каждому

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).

Приветствую всех пользователей и Добро Пожаловать на сайт aBLbook.com !!!